昨日、久々にジムに行ってきました！ お昼から行ったので、とても空いていて、ストレッチしてから、まずはランニングマシーン、そのあとも続けて、両足と股関節、胸筋のトレーニング、ダンベルで腕の筋トレ、最後はエアロバイクとがんばりました！！ 来月１０日から仕事復帰します😊...

以前ブログにも書きました… 治療や病状の経過で、食欲がなくなったり、お料理するのもしんどかったり、 そんな時に、簡単！時短！な、お料理のレシピをご紹介出来たらと思っていましたが、 やっぱり著作権があるようです😢 レシピの手順や写真を、許可なく掲載は出来ないそうで…...

😅つい先日まで、お知らせのページを作って、朋の会以外の患者会やセミナーなどのご案内をお知らせとして載せていましたが、ページをあやまって消してしまったようで、改めて作り直すも、なかなかチラシの全体がＵＰできずに、四苦八苦しています… 何かが足らないのでしょうね。...